Nelle vite frenetiche che oggigiorno conduciamo sentiamo sempre di più l’esigenza di fermarci.
Zittire i rumori assordanti del quotidiano e fare un po’ di spazio a noi stessi e alla nostra interiorità. Con il laboratorio di teatroterapia cerchiamo di fare questo: ritagliare un tempo e uno spazio per noi stessi grazie ad alcuni strumenti del teatro e il rapporto con gli altri.
Cristina Tegani, esperta in questo tipo di percorsi, sceglierà quali tra i vari strumenti del teatro - la voce, il corpo, il movimento, il gioco, le improvvisiazioni – a seconda delle necessità del gruppo, sfruttare come occasione di ascolto ed espressione di sé in un clima sereno e protetto, dove sia possibile lasciarsi andare senza giudizi.


Con calma e per piacere, con Cristina Tegani | Laboratorio di teatroterapia
Ovvero: con tempo lento, perché mi voglio bene.
Teatro per il benessere e la crescita personale


La motivazione
La Teatroterapia - come tutte le Artiterapie - nutre la nostra parte creativa e relazionale.
Grazie alle tecniche di teatro applicato al benessere personale, ogni partecipante ha a disposizione degli strumenti per ricontattare i propri bisogni, sperimentare nuovi ruoli, entrare in sintonia con gli altri ed elaborare il proprio linguaggio metaforico.
Le attività attoriali proposte non hanno una finalità performativa. Il filtro della finzione drammatica permette di lavorare con l’immaginazione ed esplorare possibilità espressive con libertà, in un contesto non giudicante.

Le tecniche operative
Nel corso del laboratorio, sulla base delle caratteristiche e delle necessità del gruppo, si applicheranno in modo semplice alcune tecniche teatrali quali: l'uso di giochi di improvvisazione verbale e non verbale; giochi di mimo; creazione e drammatizzazione di storie; costruzione di burattini; l’uso del teatro d’ombra; la costruzione di maschere. Tali attività si propongono in forma semplificata e adatta a tutte le capacità manuali e creative.
Il laboratorio non prevede la preparazione di uno spettacolo finale. Si valuterà una restituzione finale solo se il gruppo ne sentirà la necessità.

Gli obiettivi
L'intervento si colloca in un'ottica di crescita personale, in quanto mira alla conoscenza e l’espressione di sé e alla collaborazione sociale.
Tra gli obiettivi:
1. potenziare le proprie capacità di ascolto di sé
2. migliorare l'autostima e l’assertività
3. incrementare le capacità relazionali

Gli strumenti di valutazione del percorso
1. diario di bordo
2. autovalutazione

I destinatari
Il laboratorio si rivolge ad adulti che sentono il bisogno di prendersi cura di sé. Ci si ferma - anche solo per una volta a settimana – e ci si concede tempo e spazio per ascoltare pensieri, bisogni ed emozioni che durante la giornata vengono accantonati.
Senza fretta (“con calma… ”) e per il proprio benessere (“… e per piacere!”).

Durata: 5 incontri da due ore l'uno, il martedì dalle 18.30 alle 20.30
Costo: 150€

Iscrizione: per iscriversi al laboratorio è necessario scrivere a organizzazione@studionovecento.com